스마트폰 사용량 급증으로 인한 청력손상 위험, 어떻게 예방할까?
1. 스마트폰으로 인한 청력손상의 위험성
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스마트폰을 오랫동안 사용하거나 고음량으로 소리를 들을 경우 청력손상의 위험이 존재합니다. 이로 인해 귀가 계속 소리를 들을 수 없게 되거나 이명 등의 증상이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다. 더불어 귀를 보호하기 위해 적절한 볼륨 조절과 이어폰이나 헤드폰을 적절히 사용하는 것이 중요합니다.
2. 스마트폰 사용 시 주의해야 할 점들
스마트폰 사용 시 주의해야 할 점은 화면을 오래 보면 안구에 부담이 될 수 있으니 자주 눈을 쉬어주는 것이 중요하고, 과도한 사용으로 인한 목이나 손목에 피로가 쌓이지 않도록 자세를 바르게 유지하는 것도 중요하다. 또한 개인정보 보호를 위해 공공장소에서는 와이파이를 사용하는 것보다는 데이터를 사용하는 것이 보안에 더 안전하다.
3. 청력을 보호하기 위한 방법들
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1. 고음량의 소리를 피하고, 귀를 보호하기 위해 이어폰이나 헤드폰을 오랫동안 사용하지 않는다.
2. 시끄러운 환경에서는 귀마개를 착용하여 청력을 보호한다.
3. 귀를 깨끗하게 유지하고 귀를 자극하는 약품은 사용하지 않는다.
4. 귀의 통풍을 잘 시켜주고 냉한 바람이 들어오는 것을 피한다.
5. 소음이 큰 환경에서는 귀를 보호하기 위한 이어마스크를 착용한다.