1일 1식 하는 이유 8월 17, 2024 by goodgoods ㅇ 확실히 살 빼는데는 1일1식이나 탄수화물 제한이 제일 쉬움 다른 수십가지 다 해봤지만 그나마 실생활에서 가능한 게 저 두가지인 거 같음 매일 빡세게 운동하기 같은 건 사실 지키기가 너무 힘들어 지속력이 떨어짐
다른 수십가지 다 해봤지만 그나마 실생활에서 가능한 게 저 두가지인 거 같음
매일 빡세게 운동하기 같은 건 사실 지키기가 너무 힘들어 지속력이 떨어짐