핸드폰 사용 시간이 길어질수록 눈 건강에 미치는 영향, 전문가들이 주목하는 이유
1. 핸드폰 사용 시간이 늘어날수록 눈 건강에 미치는 부정적인 영향
핸드폰 사용 시간이 늘어날수록 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 화면에 지속적으로 노출되는 눈은 피로하고 건조해질 수 있으며, 눈건조증이나 시력 저하 등의 문제가 발생할 수 있다. 따라서 핸드폰 사용 시간을 제한하고, 주기적으로 눈을 쉬게 하는 습관을 갖는 것이 중요하다.
2. 전문가들이 주목하는 이유는 눈 피로와 디지털 안구 병증의 증가
전문가들이 눈 피로와 디지털 안구 병증의 증가에 주목하는 이유는 디지털 기기 사용량이 증가하며 노출시간이 증가하고, 스크린의 블루 라이트로 인한 눈 건강에 대한 우려가 증가하기 때문입니다. 이에 따라 렌즈 기술과 화면 조정 기술 등을 통해 안구 건강을 지키는 방안을 연구해야 한다고 강조하고 있습니다.
3. 화면의 블루 라이트로 인한 안구 피로와 수면 장애
화면에서 발하는 블루 라이트는 안구 피로와 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 장시간 화면을 보는 경우 블루 라이트 차단 안경을 착용하거나 화면 시간을 제한하는 등의 대책을 취하는 것이 좋습니다.